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Immediately following the swings, testosterone levels were raised by fourteen percent. While this is a. However, those wishing to gain muscle should aim to increase their calorie. Why should i swing one instead of just keeping up with my gym routine? it's never a good idea to reduce fitness programming to one tool. Check out this article on how to boost metabolism naturally. The kettlebell is one of the greatest testosterone-boosting tools out there. Pretty much every exercise performed with it uses a large. Similarly, metabolic workouts are proven to boost testosterone levels whilst. Apart from having a fun workout, kettlebells have been renowned for boosting your sex drive by increasing your testosterone. First, many kettlebell exercises are a form of ballistic training. High-intensity workouts under 40 minutes will boost testosterone levels while keeping. It's also important to remember that your testosterone levels fall as you grow older. 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